lunes, 12 de enero de 2015

Depresión en primera persona... o algo así como Yo me deprimo, Tu te deprimes...

--> (Haciendo un poco a un lado el estigma que existe en torno a las enfermedades mentales, o precisamente porque me gusta enfrentarlos.)

Uno de cada cinco mexicanos está enfermo de depresión.

Por primera vez yo, que he luchado por siempre ser diferente, formo parte de las estadísticas. Lugares poco comunes que son comunes.

Nunca pensé estar aquí. SuperYo (prima de Superman), la mujer que lo puede todo, ¿deprimida?

Imposible. Ridículo.

Y he ahí el primer problema que existe para entender la depresión: el sobre uso y mal uso que hacemos del término. "Estoy depre" cuando me siento triste... "Pinche canción depresiva" cuando oímos a Leonard Cohen... "Me deprime el clima" cuando las temperaturas bajan o... "¡Que pinche depresión el tipo de cambio!".

Y es cierto, la vida a veces nos presenta días difíciles, canciones tristes y situaciones frías (y una economía de la fregada) que, mal que bien, podemos manejar...pero la depresión clínica va más allá.

Es una enfermedad (que me queda es mucho más complicada de explicar que en un blog de una persona que no es psiquiatra ni psicoanalista). Así como el páncreas se depleta de insulina, el cerebro se traba en el funcionamiento de los neurotransmisores y las señales que manda se vuelven locas (jajajaja, palabra exacta).
Un evento o una serie de eventos, disparan la incapacidad del cerebro de lidiar con lo que está pasando y empieza el show cómico-mágico-musical de la depresión.

Una persona (ex) productiva, asertiva y proactiva lucha por salirse de la cama, por tomar decisiones simples, por poder convivir socialmente sin estrangular a sus semejantes. Por dormir, por no pensar idioteces. Por funcionar.

En un mundo de autoayuda y soluciones inmediatas es difícil entender como una persona no puede querer estar feliz o como el hacer 10 autoafirmaciones diarias frente al espejo no es una cura. Cómo, si estás en una posición privilegiada (de salud física, de dinero, de familia....),  no pones en orden "tus prioridades" y estás bien. #DramaQueen.

Pero no funciona así. Querer no es poder. Porque tu mismo cerebro te mete el pie.

Viviendo con el enemigo, versión cerebral. Todo lo que haces y piensas es usado, por ti mismo, en tu contra.

Es como querer subir  un palo encebado, tienes la técnica para llegar a la punta pero por más que luchas te resbalas hacia abajo.

Yo me empecé a sentir mal hace, mas o menos, un año. Fui con el ginecólogo, pensando que era hormonal... después con el endocrinólogo pensando que era de la tiroides... después con el cardiólogo pensando que los ataques de angustia eran algún tipo de insuficiencia. Todos me dieron el visto bueno. 100% sana. Yo me seguía sintiendo de la chingada y cada vez peor.

Fue hasta hace un par de meses que tuve la suerte de ir con una terapista que tuvo la inteligencia de apuntarme en la dirección correcta: Dr. psiquiatra. Con todo el shock que oír esa palabra implica.

Hasta que yo fui diagnosticada conocía 1 persona que sufría de depresión. Una. Si las estadísticas son correctas y el 20% de nosotros la padece, hay dos opciones: O la gente está sub diagnosticada (léase párrafo anterior) o la gente lo esconde y prefiere no hablar de ello. Por lo que veo está mejor visto hablar de disfunción eréctil que de depresión.

Podría quitarme la responsabilidad y decir que mi depresión es simplemente consecuencia de circunstancias que están fuera de mi alcance (nadie controla su química cerebral ni aún después de haber cursado Química orgánica en segundo de preparatoria); o que mi carácter intenso y obsesivo es de nacimiento, o que he vivido cosas en los últimos años dolorosas situaciones. Cierto.

Pero también, me queda claro, que es producto de malas decisiones que he tomado. Vivir y aprender.

La única realidad es que más allá de los por qués y las causas,  el problema está aquí y hay que resolverlo. Un antidepresivo y una sesión de terapia a la vez.


(Si alguien que lee esto piensa que está deprimido o siente un "no se que" que no lo deja de fastidiar, chéquense, diagnostíquense, cuídense. La depresión no es un chiste. No es vida vivir en la angustia incontrolable y las consecuencias pueden ser terribles).

4 comentarios:

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  2. Una crisis de ansiedad o un ataque de pánico son parte del día a día de mi vida en los últimos 9 años... psicólogos, psiquiatras y hasta medicina "alternativa", sumándole un internamiento en una clínica "especializada" en trastornos emocionales y 10 pastillas diarias no han sido suficientes para "curarme". La depresión clínica no tiene cura, más bien hay que aprender a vivir con ella, en mi caso, tratando de llevar una vida funcionalmente adaptable a mi discapacidad emocional. Ojalá alguien, algún día encuentre la cura, porque después de recorrer éste camino, te puedo decir que ni los mejores psiquiatrad saben a ciencia cierta cómo curarla. Te felicito por tu blog.

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  3. Estoy de acuerdo, es mejor ir con un profesional. Yo tuve un cuadro de ansiedad "leve" (o es lo que dijo el psicólogo), pero yo si me sentía mal, como "despersonalizado" sintiendo que no era yo por alguna razón y sintiendo miedo por no se que cosas. En mi caso no pase por el médico, sabía que era algo psicológico y fui directamente a ver uno. Después de eso me fui tranquilizando y revisando mis hábitos alimenticios, de descanso, de entretenimiento (programas de crímenes o noticias violentas no son NADA recomendables) e incluyendo algunos (ejercicio regular y meditación por ejemplo). Saludos y espero de todo corazón salgas de esto. Alberto

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  4. La depresión es horrible, yo la viví hace unos 4 años, nunca pude ir con un médico ni psicólogo porque no tenía los recursos económicos necesarios (nada me falta, pero ir a gastar en eso implicaba comprometer otros gastos como la colegiatura de mis hijos). Sentía que todo y todos estaban en contra mía, me empecé a asustar cuando empecé a pensar en la mejor forma de quitarme la vida, afortunadamente en esos momentos de angustia y dolor me acordaba de mis hijos y pensaba qué sería de ellos si los dejaba, y el vivir con el estigma de una madre que se había quitado la vida, en ésos momentos (y no sé qué religión o fé profeses) le pedía yo a Dios, siempre le pedí, todos los días. Un buen día conocí a una madre de una compañera de colegio de mi niña, ella era cristiana y me invitó a tomar estudios bíblicos, empecé a ir, recuerdo que era como una terapia para mi, no había estudio en el que yo no llorara o hablara de las casuas de mi depresión, todo eso poco a poco empezó a cambiar, y a dos años de eso puedo decirte que estoy cien por ciento recuperada, sé que esto no fue en mis fuerzas, yo sola no podía, pero en Cristo somos más que vencedores. "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece" Filipenses 4:13. Espero salgas pronto de este bache, te deseo lo mejor. Un abrazo, Diana

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